（木耳 ）野生云耳 1磅/包

野生云耳，泡发率相当高，来自纯天然，肉质肥厚，口感细嫩、香脆！做凉菜或炒虾仁、腐竹都特别美味

 黑木耳具有益智健脑、滋养强壮、补血治血、滋阴润燥、养胃通便、清肺益气、镇静止痛等功效等功用，能防治痔疮、痢疾、贫血等病症。 黑木耳内还有一种类核酸物质，可以降低血中的胆固醇和甘油三酯水平，对冠心病、动脉硬化患者颇有益处，是食品中的“阿司匹林”

如何做木耳虫草花凉拌菜？
备好食材：木耳、虫草花、花生、蒜末，白芝麻，酱油，糖，芝麻油，香菜，少许盐。各食材的用量可根据个人喜好准备。

步骤：
1，木耳提前一小时冷水泡发
2，木耳，虫草花洗净，香菜切段，蒜子切末
3，锅里水烧开
4，放入虫草花煮两分钟，捞起放凉。虫草花黄色素是天然的颜色哦，请放心食用。
5，锅里重新烧水，放入木耳焯熟。 捞起放凉
6，白芝麻小火炒至微黄
7，花生炒熟加丁点盐
8，碗里放入少许盐、蒜末，白芝麻，酱油，糖，芝麻油，香菜拌匀
9，倒入放凉的木耳虫草花里拌匀即可
10，根据个人口味也可再加入陈醋或辣椒酱。
这样，一款爽口开胃的木耳虫草花凉拌菜就做好咯。

强身、软化血管、滋肾养胃，润滑肠道，还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。
虫草花可养肺阴、养肾阴，适合肾阴亏损肺肾两虚，精气不足，阳痿遗精，咳嗽气短，自汗盗汗，腰膝酸软，劳嗽痰血等。