暖养汤料包$7/包+鸡$17.99

汤料包含：

五指毛桃30克
土茯苓 15克
茯苓 15克
陈皮10克
黄豆 30克
红枣5粒
（3-4人食用）

三黄母鸡一只。

这道“五指毛桃 + 土茯苓 + 茯苓 + 陈皮 + 黄豆 + 红枣煲鸡”，属于偏健脾祛湿、理气养血、增强体质的日常滋补汤，适合湿气偏重、容易疲倦的人群。

🌿 一、主要功效（整体）

✅ 1. 健脾祛湿（核心作用）

• 五指毛桃 + 茯苓 + 土茯苓 + 黄豆
  👉 强力组合，帮助排湿、健脾、改善“困重感”

适合表现：

• 身体沉重、容易疲劳
• 大便黏腻
• 舌苔厚、白腻
• 水肿、湿气重

✅ 2. 舒肝理气、改善消化

• 陈皮
  👉 理气健脾、燥湿化痰

作用：

• 胃口不好
• 饭后胀气
• 消化慢

✅ 3. 养血补气、增强体力

• 红枣 + 鸡肉 + 黄豆
  👉 补气血、增强免疫力、改善疲劳

适合：

• 气血不足、脸色偏黄或暗
• 容易乏力、恢复慢

✅ 4. 清湿解毒、调理体内湿热

• 土茯苓
  👉 有助于清除湿热、排“浊气”

🍲 二、整体特点总结

这锅汤属于：

👉 “健脾祛湿 + 补气养血 + 温和调理型”

特点是：

• 不燥不寒
• 长期喝也相对温和
• 适合家庭日常调理汤

👤 三、适合人群

✔ 湿气重、容易疲劳
✔ 脾胃虚弱、消化不良
✔ 体力下降、恢复慢
✔ 免疫力较低人群

⚠️ 四、不太适合的人

❌ 正在腹泻急性期
❌ 阴虚火旺（口干舌燥、容易上火明显）
❌ 感冒发热期间

💡 五、一个小建议（更好喝更有效）

如果想效果更明显，可以：

• 鸡建议用 老母鸡或走地鸡
• 黄豆提前泡 2–4 小时更容易煮

做法：

1，汤料包所有食材洗净煲1-1.5小时

2，然后三黄母鸡切块（不需要焯水）放进去煮10-15分钟，肉煮熟后加盐调味即可出锅

3，可以简单调一些酱料蘸鸡肉更美味