高丽参是人参的一种,韩国原产。高丽参自古就有“一根高丽参如一串宝石”的说法。
什么人群适合食用高丽参呢?
1.工作压力大的“高强度白领”
2.身体虚弱、体质较差、免疫力低下的中老年人
3.男性性功能障碍者
4.术后患者的恢复调理
5.妇女气血不足及产后调理
6.糖尿病、高血压、肿瘤患者的辅助治疗
高丽参如何食用呢?
1.含化法:以2-3片高丽参含于口中细嚼,是最简单的服用方法。
2.冲泡法:将高丽参切成薄片,放在碗内或杯中,用开水冲泡,闷盖5分钟后即可服用。
3.炖服法:将高丽参和肉类等一起烹调,即可以消除高丽身本身的苦味,又能滋补强身。
4.磨粉法:将高丽参磨成细粉,每天吞服
5.泡酒法:将整根高丽参切成薄片装入瓶内用50-60度的白酒浸泡,每日酌情服用。
高丽参的主要功效有哪些?
1.大补元气,益血补血
2.养心安神,益智健脑
3.调节神经,促进机体代谢
4.增强体力,提高免疫功能,增强抗疲劳
5. 防癌抗癌,有效抑制高血压
6.抗氧化、抗衰老及美容等功效。