
搭配其它,效果更佳
1,补气养身
黄芪配红枣、党参、白术、山药,能增强气血、健脾益肺。
做法:黄芪15g + 党参10g + 山药50g + 红枣5颗,炖鸡或排骨1小时,就能喝到浓浓的补气汤。
2,增强免疫、抗疲劳
黄芪搭配人参、茯苓和蜂蜜,可以提高体力,帮你抵抗疲劳。
做法:黄芪10g + 人参5g + 茯苓15g,煮水或炖肉,出锅后加点蜂蜜,香甜又滋补。
3,养血生肌、延缓衰老
黄芪配当归、阿胶和猪蹄/鸡肉,适合气血不足、皮肤干燥的人。
做法:黄芪15g + 当归10g + 阿胶5g + 猪蹄1只,慢炖2小时,轻松养血补肌。
4,利尿排湿、清热解毒
黄芪搭玉米须、薏仁、茯苓,可利尿消肿、排湿去湿气。
做法:黄芪15g + 薏仁30g + 玉米须10g,煮水或煲汤,清爽又健康。
5,日常茶饮
黄芪配红枣、枸杞,简单又日常。
做法:黄芪10g + 红枣5颗 + 枸杞10g,煮10–15分钟就能喝,天天补气也不累人。