{"product_id":"铁棍山药-2-55磅","title":"铁棍山药 2.55磅\/扎","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e铁棍山药富含黏液蛋白、膳食纤维、多糖、维生素及钾、镁等矿物质，营养价值高，口感粉糯香甜。\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✨ 主要功效\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✅ \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e健脾养胃\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e帮助消化吸收，适合脾胃虚弱、食欲不振的人群。\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✅ \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e润肺养肺\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e有助于缓解秋冬干燥、咽干不适。\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✅ \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e增强免疫力\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e山药中的多糖和黏液蛋白有助于提高身体抵抗力。\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✅ \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e促进肠道健康\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e富含膳食纤维，帮助肠道蠕动。\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✅ \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e低脂低热量\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e饱腹感强，可部分代替主食，适合控制体重人群。\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e🍲 推荐做法\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e1. 清蒸铁棍山药（最营养）\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e山药洗净带皮蒸20分钟左右\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e去皮后直接食用\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e可蘸蜂蜜或蓝莓酱\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e2. 山药排骨汤\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e排骨焯水\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e加山药、胡萝卜、红枣\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e小火炖1小时\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e汤鲜味美，适合全家滋补\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e3. 山药小米粥\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e小米半杯\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e山药一根切块\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e煮30分钟\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e健脾养胃，早餐佳品\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e4. 蓝莓山药\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e山药蒸熟压成泥\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e淋上蓝莓酱\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan\u003e低脂又美味\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp class=\"p1\"\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"陆安东参茸行Anh Shenh","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47359452774562,"sku":null,"price":7.65,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0428\/4393\/0786\/files\/F8A1C9E0-E266-4394-B8DB-D62F4A1C2F14.jpg?v=1782243066","url":"https:\/\/luandongherbs.com\/products\/%e9%93%81%e6%a3%8d%e5%b1%b1%e8%8d%af-2-55%e7%a3%85","provider":"陆安东参茸行Anh Shenh","version":"1.0","type":"link"}