罗汉果 3个/份

中医认为，罗汉果，甘、酸、性凉，有清热凉血、生津止咳、滑肠排毒、嫩肤益颜、清热润肺化痰等功效，可用于益寿延年、驻颜悦色及治疗痰热咳嗽、咽喉肿痛、大便秘结、消渴烦躁诸症。

罗汉果又被称为是 “肺部清道夫”，具有润脾肺和化痰止咳的功效。罗汉果吃起来甘甜，能作为药食两用。每100克罗汉果中含有500毫克左右的维生素C，还有蛋白质、葡萄糖、氨基酸等成分，清热润肺还化痰。因此，罗汉果也在民间被称为 “神仙果”。

）生津止渴

有生津止渴、清热润肺的作用，可以用于治疗因肺热而引起的燥热咳嗽。

2）清热润肺

罗汉果甘寒质轻，能够润肺化痰。

3）提高免疫力

可提神生津，提高人体免疫力，预防呼吸道感染。

4）补充维生素C

罗汉果含有丰富的维生素C，有抗衰老、抗癌及益肤美容作用。

5）润肠通便

能够清热泻火，润肠通便。

食用方法：先将罗汉果洗干净，敲开或掰开碎，带皮放入养生壶或锅里煮水或直接开水冲泡。每次用半个左右的罗汉果就足够。

罗汉果凉茶5大最佳搭配

1：罗汉果+金银花-清热解毒、祛火利咽

2：罗汉果＋乌梅＋冰糖-清肺利咽、生津润燥

3：罗汉果＋菊花＋枸杞=清热祛火、舒缓咽喉肿痛

4：罗汉果+陈皮＋甘草=润肺化痰、止咳防声沙

5：罗汉果+麦冬＋桔梗＋甘草=润肺生津、去痰火利咽